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28.1.17

Les bienfaits d'une routine matinale : 10 conseils pour bien commencer sa journée

Le matin tu es plutôt "Oh non, chut, maudit réveil envoyé par Satan en personne et qui ose me déranger, moi qui suis si bien dans mon petit lit douillet !" ou alors plutôt "Ah génial, une nouvelle journée pour me rapprocher de mes rêves et donner le meilleur de moi-même !" ? Si tu as choisi la première réponse mais que tu voudrais bien arriver à la deuxième réponse alors voilà ce qui pourrait bien t'aider dans ta quête : avoir une routine matinale. 


20.1.17

Comment tenir ses bonnes résolutions ? Le secret pour un vrai changement de vie.

Je vous souhaite une bonne année 2017 !

Comme chaque année, après le réveillon de la Saint-Sylvestre, vient le temps de faire sa liste de bonnes résolutions. Mais avant de parler de choses qui fâchent, je tiens tout d'abord à vous souhaiter une année fabuleuse. Qu'elle soit remplie de joies, d'amour et de réussite. J'entends par ces mots que vous fassiez plus souvent ce qui vous rend heureux, que vous passiez du temps avec les gens qui comptent pour vous afin de profiter de bons moments et enfin, que vous alliez au bout de vos projets petits ou grands ! 

C'est d'ailleurs ce dernier point qui demande la plus grande motivation et c'est aussi le moment où l'on aborde les fameuses bonnes résolutions. En effet, on ne peut s'empêcher de dresser un bilan plus ou moins approfondi selon chacun, mais lorsqu'une année s'achève, on sait ce que l'on a fait et ce que l'on a pas fait. Et c'est alors que l'on se dit, pour l'année qui vient, on va faire mieux, on va reprendre le sport, on va perdre quelques kilos, on va arrêter de fumer, on va trouver ou changer de travail, on va voyager, ...